Baby Blues é uma condição muito comum. De acordo com a Associação Americana de Gravidez, 80% das novas mães têm Baby Blues. As causas comuns tendem a ser alterações hormonais e falta de sono ou descanso.
É muito normal que uma mulher grávida tenha sentimentos de tristeza e/ou ansiedade antes e depois do parto e pode durar cerca de duas semanas. Se persistir, ela deve procurar seu médico.
Aqui estão alguns dos sinais:
- Chorar sem motivo aparente
- Se sentir estranha – não ser você mesmo
- Tristeza, Irritabilidade e Impaciência
- Ansiedade
- Baixa concentração
- Mudança de humor
- Agitação
Um bom apoio familiar/comunitário e um profissional no pós-parto, como uma doula pós-parto, treinador de sono ou um especialista em cuidados com recém-nascidos, podem ajudar muito. Ter também outras pessoas em sua vida, como a babá, ajudante de mãe, empregada doméstica, vizinha ou simplesmente, uma amiga. É importante para uma nova mãe saber que ela não está sozinha em sua nova jornada. Quer seja o primeiro filho ou o segundo, realmente não importa. A fase pós-natal requer cuidados.
Depressão pós-parto (DPP):
A gravidez muda você fisicamente e emocionalmente. As emoções variam de excitação e alegria a medo e insegurança, causando ansiedade muito rapidamente. Essas sensações são comandadas pela adrenalina que é inimiga da ocitocina, o hormônio do amor, e tem um papel muito importante durante o trabalho de parto e a lactação.
De acordo com a Associação Americana de Gravidez, 1 em cada 8 mães sofre de DPP. Pode ser causada por vários fatores, como:
- Desequilíbrio químico durante as alterações hormonais
- Histórico prévio de depressão
- Transtorno bipolar
- Relacionamentos abusivos
- Abuso de álcool ou drogas
- Preocupações financeiras
- Falta de apoio familiar/social
- Esgotamento pós-natal
Aqui estão alguns dos sinais de PPD:
- Tristeza persistente, ansiedade, alteração de humor e irritabilidade
- Baixa energia ou letargia
- Dificuldade de se relacionar com seu bebê
- Pouco ou nenhum interesse em hobbies ou atividades que você gostava antes
- Baixo desejo sexual
- Pensamentos de ferir a si mesmo ou a outras pessoas, incluindo seu próprio bebê.
Se você estiver sentindo alguns desses sintomas, converse com alguém de sua confiança e procure um profissional de saúde.
Quando falamos em Depressão Pós-Parto durante o pós-parto, é importante ressaltar que antes a mulher fica com o bebê, coloca o bebê para adoção ou sofreu a perda do bebê por morte; todos eles devem ter acesso a recursos no caso da sua PPD continuar.
A DPP pode ser curada, mas quando passa despercebida e não tratada, pode se tornar grave. Esta condição requer um profissional de saúde para lidar com isso. Aqui estão alguns recursos comuns para abordar o DPP:
- Médico Primário: Previne, diagnostica e trata doenças
- Ginecologista obstetra: Concentra-se na saúde reprodutiva da mulher e do parto
- Psicólogo clínico: Trata transtornos mentais, principalmente com a fala
- Psiquiatra: Trata transtornos mentais com medicamentos
- Abordagem holística: verificação dos níveis de vitaminas e minerais por meio de exame de sangue para introduzir uma dieta saudável para nutrir o corpo da mãe.
Não se sinta envergonhada se estiver sofrendo de DPP, é comum e deve ser tratado.
